Odkud se vzal spinning?

V dnešní době, kdy se zdravý životní styl stává naprostou nutností, hledají lidé nové a zábavné způsoby, jak udržovat svou tělesnou kondici. Jedním z takových trendů, který získal obrovskou popularitu, je spinning. Tento intenzivní kardiovaskulární trénink na stacionárním kole se stal oblíbeným cvičením v tělocvičnách po celém světě. Ale kde a kdy spinning začal?

V zimní pauze
Fitness instruktor Johnny Goldberg vytvořil první koncept spinningu v osmdesátých letech minulého století. Jeho inspirací byly náročné tréninky profesionálních cyklistů během zimních měsíců. Goldberg začal trénovat lidi v místnosti plné stacionárních kol a základ pro spinning byl na světě. Na počátku se tento koncept rozšířil mezi cyklisty, kteří chtěli uchovat nebo zlepšit kondici mimo sezónu, ale s postupem času se spinning stal běžnou součástí tělocvičen a posiloven, protože si ho oblíbili i ti, kteří s cyklistikou neměli žádnou zkušenost.

Původní Goldbergův program byl velmi jednoduchý, ale myšlenka cvičení na stacionárním kole při hudbě a s různými intenzitami byla velmi inovativní a atraktivní. Postupem času se spinning samozřejmě vyvíjel a měnil, než se dostal do dnešní podoby. Vznikly různé varianty a styly, které reflektovaly potřeby a preference cvičenců. Instruktoři začali zapojovat intervalový trénink, různé úrovně odporu kola, zvýšené tempo a další prvky, které trénink obohatily a zároveň zvýšily jeho náročnost. Dnes už jsou spinningové lekce stejně běžné, jako fitness a funkční trénink, a provozují se po celém světě.

Spinning je více než jen cvičení na stacionárním kole v místnosti. Je to zážitek spojený s hudbou, motivací a skupinovou atmosférou. Spinningové hodiny jsou vedeny instruktory, kteří vytvářejí tréninkové plány, motivují účastníky, vybírají hudbu a vytváří dynamickou atmosféru, která podporuje vytrvalost a úsilí.